これで悩みは9割消える！ アルボムッレ・スマナサーラ こう書房ナイモノ ネダリ オ シナイ イキカタ スマナサーラ,アルボムッレ 発行年月：2014年10月 ページ数：191p サイズ：単行本 ISBN：9784769611325 スマナサーラ，アルボムッレ（Sumanasara,Alubomulle） 1945年スリランカ生まれ。
スリランカ上座仏教（テーラワーダ仏教）長老。
13歳で出家得度、国立ケラニヤ大学で仏教哲学の教鞭をとった後、1980年に国費留学生として来日。
駒澤大学大学院博士課程で道元の思想を研究。
現在は（宗）日本テーラワーダ仏教協会で、初期仏教の伝道と瞑想指導に従事。
メディア出演や全国での講演活動を続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 人はなぜ「ないものねだり」をしてしまうのか？（あなたの「ないものねだり」はあなたを成長させているか／たいてい人は「自分に必要なもの」をすでに持っている ほか）／第2章 人と自分を比べて苦しむのは、愚の骨頂だ（「感情的な比較」をせず「科学的・客観的な比較」をする／タイムリミットを意識して理性的に生きる！ ほか）／第3章 どんな悩みも、9割は「勘違い」から起こる（小さな単位で「完成させること」が大事／「自分と同じレベル」を他人に求めるのはおかしい ほか）／第4章 自分を大きく見せたいところでいいことなんか一つもない（「やりたい仕事」なんてない。
仕事とは「やらなければいけないこと」／「何をしたいか」ではなく「義務を果たせるか」を考える ほか）／第5章 「今、この時」を淡々と生きる（「自分を好きになれない」なんてあり得ない／「理想の自分」と「現実の自分」を分けて考える ほか） 悩み事がなくなればどれだけ幸せかとは常々思うこと。
では、悩み事の原因は何かと問われれば、そのすべては「ないものねだり」に行き着くことがわかります。
「欲しい欲しい」が積み重なると心の平穏は失われていきます。
あなたの心に巣食う不幸の源「ないものねだり」とどう向き合い、どう処理すればいいのか。
「ないものねだり」がむくむくと湧いてきたときの心の置きどころを教えてくれます。
さあ、「ないものねだり」から「あるものさがし」へと視点を変え、平穏だけれど豊かに生きる術を身につけてみませんか。
本 人文・思想・社会 宗教・倫理 仏教
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